Zaadlozingsgids

Langer kunnen, zonder taboe.

Te snel klaarkomen is een van de meest voorkomende seksuele klachten bij mannen en een van de minst besproken. Wie er in het Nederlands naar zoekt, komt vrijwel altijd uit bij iemand die een spray of een condoom verkoopt. Hier staat wat het onderzoek laat zien, met de beperkingen erbij, en zonder dat u iets hoeft te kopen.

Langer kunnen

Bekkenbodemspieren bij de man

Welke spier het is, hoe u hem terugvindt en wat hij werkelijk doet tijdens een zaadlozing. Met het gerandomiseerde onderzoek naar bekkenbodemtraining erbij, en met de aantallen deelnemers waar het op berust.

6 minuten lezen

  1. Oorzaken

    Retrograde ejaculatie: wat er gebeurt

    Het zaadvocht loopt de blaas in omdat de blaashals niet sluit. De oorzaken, hoe het wordt vastgesteld, wat het betekent voor de vruchtbaarheid en het verschil met anejaculatie.

    5 minuten lezen

  2. Oorzaken

    Prostaatoperatie en zaadlozing: gevolgen

    Na een TURP komt bij ongeveer twee op de drie mannen geen zaadvocht meer naar buiten. Waarom dat gebeurt, wat de nieuwere ingrepen sparen en wat ze kosten, en waarom er na een operatie bij prostaatkanker helemaal geen zaadlozing meer is.

    6 minuten lezen

  3. Oorzaken

    Tamsulosine: effect op de zaadlozing

    Het Farmacotherapeutisch Kompas noemt ejaculatiestoornissen bij tamsulosine in één regel. Wat retrograde ejaculatie en anejaculatie zijn, waarom een alfa-1A-blokker ze veroorzaakt, hoe vaak het voorkomt en of het weer weggaat.

    6 minuten lezen

  4. Hoe het werkt

    Masturbatie: feiten en misverstanden

    Hoe vaak is normaal, klopt het idee van een aangeleerd tempo, en wat zegt het onderzoek over porno en erectieproblemen? Een nuchtere stand van zaken.

    5 minuten lezen

  5. Hoe het werkt

    Het orgasme bij mannen: hoe het werkt

    Het mannelijk orgasme uitgelegd: wat er in het lichaam gebeurt, waarom orgasme en zaadlozing los van elkaar staan, en wanneer een verandering het bespreken waard is.

    6 minuten lezen

  6. Hoe het werkt

    Ejaculeren: wat het woord betekent

    Ejaculeren uitgelegd: wat het woord betekent, uit welke twee fasen het bestaat, waarom orgasme en zaadlozing niet hetzelfde zijn en wat er met de jaren verandert.

    5 minuten lezen

  7. Hoofd & relatie

    Naar de seksuoloog: hoe werkt dat?

    Naar de seksuoloog gaan: hoe u er komt, wat er in een consult gebeurt, wat het kost en wanneer het meer oplevert dan een middel.

    6 minuten lezen

  8. Behandeling

    Dapoxetine: het enige middel dat mag

    Dapoxetine uitgelegd: het enige middel dat in Europa voor te snel klaarkomen is geregistreerd. Hoe het werkt, hoeveel het oplevert en wie het beter niet gebruikt.

    7 minuten lezen

  9. Hoofd & relatie

    Faalangst en te snel klaarkomen: hoe de cirkel werkt

    Waarom spanning de timing verslechtert, wanneer die spanning oorzaak is en wanneer gevolg, en wat er volgens het onderzoek aan te doen valt.

    12 minuten lezen

  10. Hoe het werkt

    Klaarkomen: wat er gebeurt, hoe lang het duurt en wat normaal is

    De twee fasen van een zaadlozing, het punt van geen terugkeer, hoe lang het gemiddeld duurt en waarom orgasme en zaadlozing niet hetzelfde zijn.

    10 minuten lezen

  11. Oorzaken

    Te snel klaarkomen: de oorzaken, en wat ze betekenen

    Aanleg, leeftijd, spanning, medicijnen en de erectie. De oorzaken uit elkaar gehaald, want welke het is bepaalt welke aanpak zin heeft.

    11 minuten lezen

  12. Langer kunnen

    Minder snel klaarkomen: drie dingen die vanavond al verschil maken

    Geen wondermiddel en geen recept. Drie ingrepen die u vandaag nog kunt proberen, plus de vier adviezen van internet die u beter kunt laten staan.

    8 minuten lezen

  13. Langer kunnen

    Klaarkomen uitstellen: wat werkt, en hoeveel het oplevert

    Stop-start, de knijptechniek, bekkenbodemtraining, verdovende middelen en dikkere condooms naast elkaar. Met de gemeten resultaten erbij, en met de gaten in dat onderzoek.

    13 minuten lezen

  14. Hoe het werkt

    Hoeveel zaadcellen zitten er in één zaadlozing?

    De getallen van de Wereldgezondheidsorganisatie, wat ze wel en niet betekenen, en waarom u er zonder kinderwens niets aan heeft.

    7 minuten lezen

  15. Behandeling

    Naar de huisarts met te snel klaarkomen: wat er gebeurt

    Hoe het consult verloopt, welke vragen u kunt verwachten, wat er aan behandeling bestaat en wat een verwijzing naar een seksuoloog inhoudt.

    10 minuten lezen

  16. Hoe het werkt

    Wat is een zaadlozing? Het proces stap voor stap

    Wat er precies gebeurt bij een zaadlozing, waar het vocht vandaan komt, hoeveel het is en wanneer een verandering reden is om naar de huisarts te gaan.

    8 minuten lezen

  17. Langer kunnen

    Oefeningen om langer te kunnen: stop-start, knijpen en de bekkenbodem

    Hoe u stop-start opbouwt, wat de knijptechniek toevoegt en hoe bekkenbodemtraining er in de praktijk uitziet. Met een realistisch beeld van wat het oplevert.

    10 minuten lezen

Waar dit vandaan komt

Elk artikel is gemaakt met Thuisarts.nl en de richtlijn van het Nederlands Huisartsen Genootschap, de officiële productinformatie van het CBG-MEB, en de gepubliceerde onderzoeksliteratuur, nooit met reclamemateriaal. Er staat geen medisch beoordelaar onder deze artikelen, omdat er geen is; wat er wél gebeurt voordat een stuk verschijnt, staat in het redactiestatuut. Wat er nu wordt uitgezocht, staat in de publicatieplanning.

Niets hiervan vervangt een onderzoek door een arts. Is de klacht nieuw en houdt hij aan, is er pijn, of zit er bloed bij, dan hoort de beoordeling bij een huisarts en niet bij een website — de medische disclaimer noemt ze alle.

Geen medisch advies. De inhoud op Zaadlozingsgids is uitsluitend bedoeld ter informatie. Overleg met uw huisarts bij klachten die aanhouden, en altijd bij pijn of bloed. Zie onze volledige medische disclaimer.